Haptotherapie: wat het je oplevert
Je gevoel gebruiken
Meer ruimte geven aan, en handelen naar je gevoel i.p.v. je ratio.
Makkelijk bewegen
Lekkerder in je eigen lijf is zichtbaar in hoe je beweegt.
Begrip
van je gevoel
Inzicht in kwaliteiten en het ontstaan van jouw gevoelens. Maar ook hoe je andere gevoelens emoties kunt toelaten en benutten.
Lekker in je vel zitten
Concrete ervaringen en oefeningen om meer in je eigen lijf te zitten.
Meer energie
Doordat je dichter bij jezelf komt en daardoor beter je eigen wensen en belangen kunt volgen.
Bewust zijn
van jouw (non-verbale) communicatie
En jouw patronen, de voor- en nadelen van jouw systeem. Wat leidt tot keuzevrijheid.
Vergroten van jouw mogelijkheden
In het omgaan met verschillende gevoelens en omstandigheden. Bijvoorbeeld angst, of het omgaan met druk en stress.
Nee leren zeggen
Zonder gevoel de ander tekort te doen.
Grenzen (aan)voelen
Jezelf, en de ander, begrenzen.
Voelen van verschillende soorten grenzen.
Anders denken en anders doen
Als gevolg van het verbreden van jouw mogelijkheden. Op gevoels-, denk, en actieniveau.
Tevredenheid
Simpelweg OK zijn met hoe je bent. Kunnen lachen om je ‘eigen -aardigheden’.